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Descripción
Es un alga azul-verdosa con múltiples beneficios para la salud. Es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que la convierte en un superalimento. Favorece la pérdida de peso y el aumento de la masa muscular.
Ingredientes: Espirulina
Tips para la preparación: Comenzar con pequeñas cantidades, entre 1 y 3 gr (media o una cucharadita) al día, y aumentar gradualmente hasta alcanzar la dosis deseada, generalmente entre 3 y 5 gr al día. Podes mezclarla con agua, jugo de furtas, abtidos o incluso agregándola a tus comidas.
